‘Wat eten we vandaag?’
Ook dat is een veelgehoorde vraag tijdens een trektocht; voeding kan een uitdaging zijn. Eten moet je toch, maar hoe doe je dat met de beperkingen van een wandelreis zo slim mogelijk? In deze workshop gaan we ontdekken hoe je jezelf optimaal kunt voeden tijdens een trektocht om energiek en gezond te blijven. Of je nu een huttentocht met avondmaal in de hut of een kampeertocht met je maaltijd op een brandertje in de planning hebt.
Je gaat berekenen hoeveel je nodig hebt voor je volgende tocht en je gaat puzzelen hoe je dat slim kunt inkleuren met diverse producten. Maar we gaan ook dieper in over waterzuivering, en of je bijvoorbeeld zout en electrolyten nodig hebt.
En er moet natuurlijk ook het één en ander geproefd worden!
Ontdek hoe je op de trail tegelijkertijd voeding mee kunt nemen dat lichtgewicht en compact is, goed gevarieerd is met vezels, eiwitten, groenten, en fruit en dat voldoet aan jou smaak en voedselvoorkeuren. Uiteraard met een persoonlijke aanpak; je gaat naar huis met een voedingsplan voor jou en jouw wandelreis: met de juiste kennis en planning kun je immers meer uit je tocht halen!