Train ook dit jaar weer mee met Rayu om perfect fit de paden te trotseren!
Vol enthousiasme stort je je in een nieuw avontuur, een nieuwe trektocht. En natuurlijk weet je dat je er voor moet trainen. Zoveel kilometers zitten er misschien niet in de benen, en hoe doe je het straks met al die hoogtemeters en oneffen paden? Bovendien, het allerlaatste wat je wil is straks je trektocht moeten afbreken voor een blessure…die je misschien wel had kunnen voorkomen door maar iets meer voorbereid te zijn geweest.
Maar ja.
Moet je dan naar de sportschool? Waar je toch al niet zo’n fan van was?
Gelukkig niet.
Ook dit jaar helpt Rayu je weer om fysiek fit voor je hike te worden.Online, lekker vanuit je eigen huis, maar wél live. Want die stok achter de deur, die helpt nu eenmaal. En andere hikers zien ploeteren ook. Net als enthousiast worden van hun enthousiasme.
Oké, weer zo’n suf bootcamplesje voor de camera?
Nee zeker niet. Dat vindt Rayu net zo verschrikkelijk als jij.
Met 20 jaar aan fitness- en personal trainerskills en een flinke achtergrond in medical fitness en revalidatietrainen snapt Rayu heel goed dat Just do it just doesn’t do it. In de trainingen zit een duidelijke opbouw en structuur, kapot gaan is niet het doel. Sterker nog, ook op je offday kun je goed mee doen.
Dat je je zo nu en dan gesloopt voelt…dát sluit ze dan weer niet uit, want je wordt natuurlijk wél aan het werk gezet. All for the sake of the trail 😉
Wat heel fijn is aan de Hikefits is dat er niet gesprongen wordt. Ten eerste weet Rayu niet of je huis dat aankan, maar het is ook een weliswaar makkelijke, maar niet noodzakelijke manier om de intensiteit op te hogen. Het belangrijkst echter: het is aanzienlijk blessuregevoeliger. En een blessure oplopen vóór je hike zou natuurlijk wel extreem verdrietig zijn. Dát gaan we dus voorkomen.
Twijfel je nog?
Snapt Rayu helemaal.
Stuur even een berichtje, dan mag je best een Hikefit gratis uit proberen om te zien of het wat is voor je.
Samengevat?
- Wekelijks live trainingen vanuit je huis
- Persoonlijke aanwijzingen & correcties zodat je góed traint
- Meer leren over de oefeningen middels video’s
- Aan de slag in kleine groepen andere hikers met een personal trainer
- Minder kans op hikers blessures
- Voorpret voor je trektocht!
Ja, oké, om, ik wil ook hikefit worden!
(liever niet met creditcard? Schrijf je hier in: Hikefit, ik wil het! )
