Rayu’s Ramble
Definition of ramble [ram-buhl] – Intransitive verb
1a : to move aimlessly from place to place b : to explore idle
2: to talk or write in a desultory or long-winded wandering fashion
3: to grow or extend irregularly
Hikefit @ home
"Hikefit?" "Ja, een trainingsprogramma gericht op hiken!" "Oh, dus dan wandel je veel?" "Nou, dat doen de deelnemers lekker in hun eigen tijd en tempo. In Hikefit krijgen ze oefeningen speciaal gericht op het maken van een meerdaagse trektocht." "Ah, dus dan doe je...
Heb ik elektrolyten of magnesium nodig tijdens het hiken?
Een meerdaagse trektocht met volle bepakking is een actieve bezigheid, die je zou kunnen vergelijken met sporten. Het kan dus zijn dat je meer vocht verliest door het zweten of dat je kramp krijgt. Is het dan slim om magnesium of elektrolyten te gebruiken tijdens je...
Fjällräven Classic Webinar II – English spoken
What is it like to hike the Fjällräven Classic? Exactly 3 months before the Fjällräven Classic Sweden .... your preparation should really start now!To get you in the mood, RAYU invited Jeroen Pel, the group moderator of the Fjällräven Classic Official Facebook group...
Kijk hier het Fjällräven Classic Webinar van maandag 17 mei 2021 terug!
Hoe is het om de Fjällräven Classic te lopen? Wat kun je verwachten en hoe bereid je je er op voor? Precies 3 maanden voordat de Fjällräven Classic Zweden van start gaat....je voorbereiding mag nu écht beginnen! Om je vast in de stemming te brengen gaat RAYU in...
Hiken met je quantified self – Deel I
The quantified self refers both to the cultural phenomenon of self-tracking with technology and to a community of users and makers of self-tracking tools who share an interest in " self-knowledge through numbers" "Volgens mij klopt er niks van de afstand. Jij hebt...
Hoe je niet fysiek moet voorbereiden op een hike
Hoe bereid je je fysiek voor als je een trektocht gaat maken? Is dat vooral het trainen van uithoudingsvermogen en kun je dat doen door aan je algemene conditie te werken door bijvoorbeeld te gaan zwemmen? Die veronderstelling is er wel, maar dat is helaas niet waar....
Hoe kies je een zonnepaneel?
Zonnepanelen komen tegenwoordig in allerlei vormen, maten en materialen. Hoe kun je een keuze maken?Electrotechniek 101 Omdat je een zonnepaneel gebruikt om lichtenergie om te zetten in electriciteit, is het handig om een idee te hebben van dit energiespel van watts,...
Hiken naar de faalcascade
"Ik moet gewoon even die knop omzetten", verzuchtte ze.De laatste weken ging het niet zoals gewenst bij één van mijn rayupreppers, zoals ik mijn clientèle liefkozend noem. Je hebt van die fases in het leven; tegenslagen, nare gebeurtenissen die je met je neus op...
Rayu Reflecteert: WandelWebinar – Welke kleding heb ik nodig voor wandelen?
Wanda van Wanda Wandelt & De Wandeltrainer organiseerde zondagavond een fijne, toegankelijke webinar. Het thema was deze keer kleding en de wijze van kleden voor het wandelen. Daarvoor was Ilonne Bongers van de knusse outdoorwinkel Bas Buitensport in Wageningen te...
Nieuwerwets hiken II: innovaties voor je trektocht – Graphene
De ontwikkelingen in stoffen en producten gaan snel en de outdoorwereld heeft er profijt van. Hoewel de gemiddelde Nederlandse outdoorwinkel vol ligt met degelijk, maar doorgaans weinig innoverend materiaal, is er online een enorme groeispurt aan vernieuwingen te...
Afslanken voor hikers
Zo slank mogelijk op pad, het is de trend die nog steeds onverminderd doorzet. Althans, met een zo'n slank mogelijke rugzak vooral. Hike-light, niet zelden grenzend aan stupid-light; grammenjagen tot je rugzak een spreekwoordelijke ons weegt. Met Rayu's fikse historie...
Kungsleden: The Aftermath
Van trail naar twilightzone.Rayu is weer terug van een maand op de trail: 440 kilometer van de Kungsleden in Noord-Zweden. Voor je het weet word je opgeslokt door het leven, maar hiken heeft impact. Wat is die impact eigenlijk? Lees mee in Rayu's dagboek over de...
Bear in mind: hiken met beren
Vorig jaar besloot ik iets wat hoog op mijn wishlist stond in te lossen: hiken in Canada. Een compleet ander spel dan dat ik tot nu toe gewend was; daar wilde ik niet te licht over denken en daarom ging ik in opleiding. Mijn grootste zorg was beren. Opgroeien in...
Thru Hike NL
Het begrip thru hike is een bekend begrip in de hikersscene in de Verenigde Staten, maar heeft eigenlijk geen duidelijke definitie. Thru hike, als afkorting van 'through hike' (niet te verwarren met het fonetisch hetzelfde klinkende 'true') heeft als meest gehanteerde...
Hike your own hike #hyoh
De meeste hikers kunnen zich nog herinneren dat ze op hun eerste hike veel te veel meenamen. Spullen die overbodig zijn, onnodig zwaar zijn of te veel als 'single item' zijn meegenomen. Je kan vaak ook slim pakken door spullen met een dubbele functie mee te nemen, de...