Trailmix: Voedselvoorraad Archieven ⋆ RAYU

Heb ik elektrolyten of magnesium nodig tijdens het hiken?

door Rayu | 30 mei 2021 | Hiken, Trailmix: Voedselvoorraad

Heb ik elektrolyten of magnesium nodig tijdens het hiken? Een meerdaagse trektocht met volle bepakking is een actieve bezigheid, die je zou kunnen vergelijken met sporten. Het kan dus zijn dat je meer vocht verliest door het zweten of dat je kramp krijgt. Is het dan...